Рано или поздно в жизни каждого человека наступает тот момент, когда он начинает скрупулезно анализировать свою жизнь, понимая, что далеко не все мечты удалось реализовать. В психологии на этот счет существует особый термин.
Симптомы кризиса среднего возраста похожи на депрессию, но далеко не все знают, сколько длится и когда начинается этот период.
Данный термин вызывает у многих ассоциации с мужчиной средних лет, неудовлетворенным своей жизнью, однако не только представители сильного пола переживают кризис.
Признаки
Очень часто этому периоду предшествуют депрессивные состояния, чувство опустошенности и подавленности. Специалисты, считающие это явление заболеванием, выделяют несколько симптомов кризиса среднего возраста:
- Раздражительность и быстрая утомляемость;
- Проблемы с потенцией;
- Бессонница;
- Повышенное внимание к внешности и здоровью;
- Проблемы в личной жизни (разводы и измены – не редкость, особенно для мужчин);
- Алкогольное или наркотическое пристрастие;
- Обвинение близких людей в своих проблемах;
- Перепады в настроении;
- Импульсивность в принятии решений;
- Резкая смена образа жизни и привычек.
Наиболее опасными симптомами кризиса среднего возраста являются алкоголизм и употребление наркотиков. Пытаясь избавиться от депрессии, человек находит утешение в алкоголе и наркотиках. Развод и романы на стороне – также не самое приятное для обоих супругов последствие кризиса. Статистика показывает, что в то время, когда начинается кризис среднего возраста, происходит наибольшее число разводов, карьерных крахов, суицидов и неврозов.
Особенности
Стоит отметить, что в группу риска попадают не только представители сильного пола, но и женщины. Сколько длится кризис среднего возраста? К сожалению, установить точную продолжительность сложно: кто-то «переболевает» этим за несколько месяцев, а другие мучаются годами. Очень часто кризис проявляется неожиданными приступами, которые постепенно проходят, но спустя какое-то время проблема вновь напоминает о себе. Если же говорить о том, когда начинается кризис среднего возраста, то у каждого пола он свой. У женщин, к примеру, переломный момент наступает раньше – примерно в 30-35 лет. Мужской кризис средних лет достигается примерно к 40-45 годам: именно в этом возрасте мужчины зачастую принимают решения о разводе или заводят отношения на стороне.
