Содержание:
Когда набранные килограммы мешают комфортной жизни, а велосипед, используемый летом, убран на хранение, возникает вопрос о приведение тела в нормальное его состояние.
Польза велотренажера известна всем. Он может выступать одним из главных помощников в приобретении тонуса и красивого рельефа мышц.
Приобретая велотренажер, необходимо тщательно изучить все особенности данного спортивного снаряжения. Рассмотрим как правильно выбрать велотренажер для дома.
Колодочный велотренажёр для дома
Данный вид велотренажера относится к механическому устройству. Нагрузка в данном случае создается при помощи маховика, который соединен с педалями, имеющими плотное соприкосновение со специальными фиксирующими колодками.
К плюсам данного вида тренажера относят его цену, отличную имитацию езды на настоящем велосипеде, невысокий уровень шума во время его эксплуатации.
А к минусам – неточную регулировку нагрузки, высокий уровень износа колодок, большую массу тренажера и отсутствие возможности его разобрать и хранить в компактном виде, высокую степень сложности в ремонте и обслуживании.
Ременной велотренажёр для дома
Ременной тренажер относится к самому простому и недорогому виду данного спортивного снаряда. Во время тренировки на ременном тренажере нагрузка на ноги тренирующегося распределяется при помощи прочного ремня.
К плюсам данного вида тренажера относят доступность цены, его легкий сбор и разбор человеком, не являющимся специалистом в данном вопросе.
К минусам относят неточную регулировку нагрузки, высокую степень шума при его работе, посредственную имитацию езды на настоящем велосипеде, что доставляет ряд неудобств, наличие слабого и малоинформативного компьютера-датчика.
Магнитный велотренажёр для дома
Магнитный велотренажер относят к более современному и к более совершенному типу велотренажеров. Нагрузка в таком тренажере начинает регулироваться за счет действия магнита, который находится в управлении механики. Существует рекомендация в выборе магнитного велотренажера, масса маховика которого превышает 7 килограммов.
К преимуществам данного вида тренажера относят точную регулировку нагрузки, наличие бесшумности хода, хорошую степень имитации естественной езды, долгий срок эксплуатации, компактные размеры.
К минусам – достаточно высокую цену, дополнительный расход на электроэнергию, сложный ремонт.
Велоэргометры
Велоэргометры считаются самыми высокотехнологичными велотренажерами, которые имеют высочайшее качество изготовления, высокую плавность хода и высокую степень надежности конструкций. Данный вид велотренажера рекомендован к использованию профессионалами.
Положительной стороной велоэргометров является исключительная точность в регулировке нагрузок.
Отрицательной стороной – очень высокая цена.
Типы конструкций велотренажеров
Велотренажеры подразделяются на:
- вертикальные,
- горизонтальные,
- портативные.
Посадка вертикального тренажера схожа с посадкой на обычном велосипеде. Посадка на горизонтальном тренажере отличается повышенной комфортностью, но, получаемая на нем нагрузка действует только на ноги, исключая участие пресса и мышц спины. Портативные велотренажеры имеют в своей конструкции педали с блоком, дающим нагрузку, и компьютер. Данный вид велотренажера идеально подходит для людей преклонного возраста.
После определения с типом тренажера, необходимо обратить внимание на другие его характеристики.
Цена велотренажера зависит от возможности удерживать на себе максимальный вес тренирующегося. Необходимо оценить уровни нагрузки и наличие тренировочных программ. Существенным фактором при выборе велотренажера является оригинальный дизайн, удобная посадка и разнообразные настройки для руля и сидения.
