Каждый из нас от природы наделен уникальным голосом. Пожалуй, во всем мире сложно найти двух людей с одинаковым голосовым тембром.
Слова человека способны оказать огромное влияние на становление его статуса в обществе. А значит, и то, как он говорит, имеет не меньшее значение.
Не каждый из нас обладает хорошей дикцией. Порой в новой компании мы смущаемся, закрываемся от окружающих, а в горле появляется предательский комок. Для улучшения дикции и появления легкой речи необходимы ежедневные тренировки.
Упражнения
Те, кому часто приходится разговаривать, например, по долгу службы «висеть» на телефоне или беседовать с клиентами в офисе, нередко испытывают неприятные ощущения: першение в горле, глухой или резкий голос, боли в голове и шее и т.д. Главной причиной такого дискомфорта является неправильная дикция.
Для того чтобы обрести легкость и свободу в голосе необходима комплексная проработка всех зон речевого аппарата – дыхания, голосообразования и артикуляции.
Дыхательные упражнения
Прежде всего, нужно поработать над дыханием. Зачастую именно из-за неправильного дыхания мы чувствуем напряжение в горле, что и мешает правильной дикции.
Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч и положив руки на пояс. Сделайте медленный и глубокий вдох, а затем, слегка разомкнув губы, пропускайте через небольшое отверстие воздух таким образом, чтобы губами ощущалось небольшое сопротивление. Проделав упражнение 1-2 раза, попробуйте выполнить то же самое, но уже в движении, имитируя ходьбу и бег, подметания веником и т.д.
Другое упражнение с участием губ также направлено на постановку правильного дыхания. Плотно сожмите губы, будто пытаетесь произнести букву «п». Щеки при этом должны плотно прилегать к щекам, а живот – напрячься. Немного приоткройте рот, затем вновь сожмите губы. Медленно выдыхайте через отверстие между губ, при этом втягивая живот в себя и произнося звук «пффф». Проделайте эти действия до тех пор, пока вам не захочется сделать вдох. Затем вновь слегка приоткройте рот и расслабьте живот, чтобы воздух проник в легкие. После паузы вновь повторите это упражнение для дикции.
Скороговорки и словосочетания для дикции
Перед произношением скороговорок рекомендуем размять губы и язык с помощью следующего упражнения: зажмите передними зубами пробку или грецкий орех так, чтобы язык не касался задней части предмета. Рот при этом слегка приоткрыт, а зубы обнажены. В таком положении попробуйте произнести согласные звуки («г, «к», «н», «д», «гь», «кь»,»нь», «дь» и т.д.), постепенно прибавляя к ним гласные («о», «а», «у»).
В видеоролике ниже представлено упражнение для развития дикции:
Вот что примерно должно получиться: гала-кала-нала-дала, гола-кола-нола-дола, гула-кула-нула-дула и т.д. И напоследок несколько фраз и скороговорок для тренировки дикции:
- Абсорбация, абсорбирующий;
- Втягиваемый, всасываемый;
- Инвестирование, инвестиционный;
- Маневр, маневренный, маневрирующий;
- Беспрецедентный, безвозмездный, безнравственный;
- Патрулируемые;
- Планируемые;
- Вез водовоз воду из водопровода;
- Перепела в парке, в парке перепела;
- На паркете парабеллум, парабеллум на паркете;
- 33 корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали;
- Речка Читинка течет в Чите, Читинка в Чите чиста.
