Поддерживание веса в норме – не только погоня за красотой, но и в первую очередь забота о здоровье. Рациональное меню правильного питания и физические нагрузки – лучшие методы борьбы за снижение веса. Поэтому, здесь мы рассмотрим несколько нетрадиционных способов снижения веса.
Ароматерапия – из нетрадиционных это один из эффективных способов для снижения веса. Добавляйте эфирные масла в различные крема и используйте во время массажа. Также добавляйте в воду при приёме ванн. Для лучшего эффекта применяйте эфирные масла, улучшающие обмен веществ и действующие как мочегонные. С этой задачей справляются можжевеловое, кипарисовое и апельсиновое масла.
Ароматерапевты советуют вдыхать пары масел, которые помогают снизить аппетит – запахи мяты и корицы – достаточно три-четыре вдоха каждой ноздрей перед едой, и Вы избежите переедания.
Фитотерапия
Фитотерапия — это ещё один нетрадиционный способ похудения. Травы, растущие в Вашем регионе, где живете, способны оказывать более эффективное воздействие на организм и здоровье, чем любые заморские.
Например, сбор для снижения лишнего веса, который можно приготовить дома:
Понадобится по несколько видов растений различного действия, смешайте их. Эту смесь залейте 200 г воды, держите на пару 15-20 минут и после этого дайте настояться. Чтобы снизить его концентрацию разбавьте отвар большим объемом кипячёной водой. Его применяют по 100 мл перед едой два-три раза в день на протяжение двух месяцев.
О пользе тех или иных трав для Вашего организма проконсультируйтесь с врачом. Он поможет составить индивидуальный сбор для похудения.
В продолжение мы рассмотрим астрологию, лунную диету и фэн-шуй — нетрадиционные способы снижения веса.
