Ни для кого не секрет, что рисовая диета является одной из самых популярных и эффективных, способных помочь правильно и эффективно похудеть.
Рис считается полезным, питательным и низкокалорийным продуктом, который прекрасно очищает организм от солей, шлаков, токсинов и остальных вредных веществ. Благодаря рисовой диете можно не только похудеть, но и улучшить здоровье.
Обратите внимание на то, что данная диета есть в разных вариантах и придерживаться ее нужно не меньше двух недель.
Очистка организма
Для этого вам нужно взять семь столовых ложек риса, высыпать их в банку и залить холодной водой. Затем, обязательно поставьте баночку в холодное (можно холодильник), темное место, иначе ваш продукт испортится. На протяжении пяти дней, каждое утро в нем следует менять воду.
Если сделать все правильно, то на этой крупе появятся маленькие дырочки, которые будут, попадая в желудок, наполняться вредными веществами, а затем выходить природным путем. Употреблять такой рис нужно по одной ложке за два часа до еды, запивать нельзя.
Считается, что сидя на этой диете, каждый человек за две недели может сбросить около 5 кг.
Диета для похудения
Диетологи советуют приступать к ней после того, как вы очистите организм, ведь благодаря этому она становиться еще более эффективной. Смысл ее заключается в том, чтобы есть риса столько, сколько вы хотите, но не чаще шесть раз в день.
Разбавить этот скучный рациона разрешается кефиром, овощами, фруктами (кроме винограда и банана) и рыбой, но не больше сто грамм в день.
Конечно, придерживаться ее сложно, но результат того стоит. За две недели вы похудеете на несколько килограмм. Также ее стоит использовать, если вы хотите похудеть за месяц.
