С годами кожа теряет былую привлекательность, становится менее упругой и эластичной. Именно в этот период очень часто можно наблюдать такое явление, как второй подбородок.
Такая проблема свойственна не только полным людям, но и тем, кто вынужден заниматься сидячей работой.
К слову, существует множество причин ее появления и упражнений для второго подбородка.
Причины
Говоря на медицинском языке, второй подбородок – это скопление жира в подбородочной области. Одной из первоочередных причин его возникновения является генетика. Иными словами, некрасивая жировая складка вполне может быть наследственным признаком. Также появлению второго подбородка подвержены люди с невыраженной нижней частью лица.
Другая не менее распространенная причина – возрастные изменения кожи. Защитные и восстановительные функции дермы со временем ослабевают, она начинает вырабатывать все меньше коллагена, вследствие чего и происходит потеря упругости и мышечное ослабление в этой области лица. В таком случае, основными методами борьбы с напастью станет правильный уход за зрелой кожей и тонизирующие упражнения. Ну и, конечно же, не стоит забывать о таких причинах появления второго подбородка, как ожирение, нарушение работы щитовидной железы и сахарный диабет. В таком случае, будет не лишним посетить врача-эндокринолога.
Упражнения для второго подбородка чтобы убрать его
Если начать устранение проблемы на ранних стадиях, то есть шанс избавиться от второго подбородка в короткие сроки. Самые популярные и действенные способы – гимнастика, массаж и маски. Стоит отметить, что, пожалуй, наибольшим эффектом в этом вопросе обладают упражнения для второго подбородка: они приводят мышцы проблемной области в тонус, заметно подтягивают кожу и устраняют ненужные жировые отложения.Гимнастика для подбородка не займет много времени. Занимаясь по 10-15 минут в день, вы заметите результаты уже с первой недели.
Хождение с книгой на голове – одно из таких упражнений. Оно не только улучшает осанку, но и устраняет жир в причинном месте. Выбирайте книгу потяжелее, и ходите с ней на голове по комнате, стараясь не задирать подбородок вверх. Другое эффективное упражнение для второго подбородка – запрокидывание головы вперед-назад, во время которого активно напрягаются подбородочные мышцы.
В следующем видеоролике представлен комплекс упражнений для избавления от второго подбородка:
Встаньте прямо, положив пальцы рук на плечи. Изо всех сил давя ими вниз, вытягивайте подбородок вверх, задержавшись в таком положении на 10-15 секунд, а затем возвращайтесь в исходное положение. Упражнение «жираф» повторяйте 5-7 раз. В заключение комплекса упражнений для второго подбородка выполните следующее движение: сидя прямо, медленно опускайте и поднимайте его вниз, фиксируя положение на несколько секунд, затем поворачивайте голову влево и вправо, касаясь ухом плеча с каждой стороны.
