Содержание:
Красивая загорелая кожа круглый год – мечта многих девушек. Как получить и сохранить загар, не прибегая к использованию солярия?
О том, как придать коже загар, написано немало.
Но косметологи уверены, что в этом вопросе главным является уход за кожей до и после принятия солнечных ванн.
Этапы ухода
Золотое правило длительного сохранения загара – это увлажненная кожа. После отдыха на морском курорте верхний слой эпидермиса сильно иссушивается под воздействием солнечных лучей, морской воды и ветра. А именно роговой слой кожа стремиться сбросить как можно быстрее. Поэтому, если вы хотите получить и сохранить загар, придется скорректировать уход за кожей.
Бережное очищение
Одним из первоочередных моментов в вопросе, как придать загар, является очищение. На гладкую, очищенную от верхнего рогового слоя кожу, загар ложится намного лучше и держится дольше. Однако многие девушки после пребывания на солнце стараются избегать водных процедур, ошибочно полагая, что вода и моющие средства смоют все старания. Оптимальным решением станет теплый 5-7-минутный душ с использованием мягкого геля на основе растительных масел;
Питание и увлажнение
Чтобы получить и сохранить загар ровного оттенка, необходимо постоянно поддерживать кожу увлажненной. В этом вам помогут многочисленные лосьоны и кремы. Наносить их на тело следует после каждого приема душа. С утра используйте средства с легкой консистенцией, а вечером можно применять более плотные питательные кремы. При выборе средства обратите внимание на состав: в нем должны присутствовать витамин Е, глицерин, масло карите или авокадо, виноградной косточки;
Защита лица и декольте
Отдельное внимание в вопросе, как придать коже загар, следует уделить зоне лица и декольте. Кожа в этих областях более нежная и уязвимая. Загар с них, между прочим, смывается гораздо быстрее. Поэтому одного увлажняющего крема будет недостаточно. Косметологи рекомендуют использовать специальный регенерирующий крем, который следует наносить за несколько часов до отхода ко сну.
Диета для сохранения загара
Как ни странно, но и рацион питания способен влиять на загар. Включение в меню определенных продуктов позволит получить и сохранить загар на долгое время. Прежде всего, косметологи подчеркивают необходимость обильного питья. Летом необходимо выпивать около 2-х литров минеральной или обычной воды. Таким образом, кожа будет всегда увлажненной, что позволит придать и сохранить загар ровным и ярким.
Дополнительное питание эпидермису оказывают продукты с высоким содержанием полезных жиров, которые содержатся в большинстве сортах рыбы (семга, форель, макрель, тунец) и маслах растительного происхождения (подсолнечное, льняное, оливковое и прочие). Помимо жиров в состав этих продуктов входит аминокислота тирозин, позволяющая получить и сохранить загар красивым надолго. Какие витамины необходимы еще, чтобы придать коже загар?
- Провитамин А. Бета-каротин – один из самых мощных активаторов выработки меланина в коже. В наибольшей концентрации содержится в моркови, абрикосах и арбузах, манго и шпинате;
- Витамин Е. Это вещество выполняет функцию закрепителя загара и поддерживает необходимый уровень увлажнения. Витамин Е входит в состав растительных масел, миндаля и свежих овощей;
- Витамин С. Ликвидирует негативное воздействие УФ-лучей и является мощным антиоксидантом. Встретить аскорбиновую кислоту можно в цитрусах и черной смородине, помидорах и клубнике, болгарском перце.
Средства для загара
Как получить и сохранить загар надолго? Чтобы бронзовый оттенок кожи радовал вас как можно дольше, следует избегать использования средств на основе молока, огурца, лимона и зверобоя. Эти компоненты оказывают на кожу отбеливающее действие и могут способствовать появлению пигментных пятен. Для того чтобы придать коже загар, воспользуйтесь следующими домашними средствами:
- Натуральный молотый кофе. Крепко заваренный кофе при ежедневном применении придаст коже темный оттенок. Протирайте тело ватным тампоном, смоченным в напитке, каждое утро;
- Лед с чаем. Косметический лед из крепко заваренного черного чая позволяет добиться такого же эффекта, как и при использовании кофе;
- Сок ревеня. Протирая кожу 2 раза в день соком этого растения, вы сможете добиться нежно-золотистого оттенка кожи;
- Ромашка. Заварите несколько столовых ложек цветков ромашки кипятком, дайте настояться. Процеженным отваром протирайте кожу каждое утро.
