Многие девушки в борьбе за стройное тело не всегда используют проверенные методы. Одним из нетрадиционных способов быстрого избавления от жира является чай для похудения.
Производители данного продукта обещают скорейшую и безопасную потерю веса. Большинство худеющих ошибочно верят в то, что за короткий срок при помощи напитка можно похудеть и сохранить вес надолго.
Как пить чай для похудения и, какие противопоказания он имеет?
Свойства
В своем составе травяные чаи не содержат вредных веществ, которые могут негативно подействовать на организм. Однако под маркой напитка для похудения могут скрываться самые разнообразные травы. К счастью, большинство производителей используют для изготовления товара безопасные растения – кассия, сенна, мята или женьшень, а также укроп. Основой для целебных трав служат различные сорта чая – это может быть черный или зеленый чай, нередко улун, получаемый из китайской камелии.
Тем, кто предпочитает пить чай для похудения и не обременять себя физическими нагрузками, стоит узнать об основных свойствах напитка. В состав большинства чаев входят стимулирующие компоненты, например, такие как кофеин, гуарана или женьшень. Они придают бодрость и при этом ускоряют метаболизм, что немедленно сказывается на ежедневном расходе калорий. Однако если пить чаи для похудения на основе стимуляторов длительное время, то может развиться привыкание, что повлечет за собой неприятные побочные эффекты – раздражительность, неврозы, нарушение сна и депрессивные состояния.
Другая категория чаев для похудения обладает мочегонным и слабительным эффектами. Активизируя работу кишечника и мочевого пузыря, напиток заставляет организм в срочном порядке избавляться от жидкости и не до конца переваренной еды. Увы, но на похудении это никак не сказывается. Если пить чай для похудения такой направленности, то максимум от чего вы избавитесь – это лишняя жидкость. Процесс похудения прекратится сразу же, как только вы восполните водный и пищевой баланс в организме. Чаще всего в состав таких чаев входит сенна. Длительный прием напитка может привести к диарее.
Действие третьего тип трав для похудения в составе чаев направлено на подавление аппетита. Эти свойством могут похвастаться корневище дягиля, перечная мята и лен. Если ежедневно пить чай для похудения, то чувство насыщения может ускориться в несколько раз, а значит, желудок будет значительно раньше посылать сигналы о сытости в мозг. Так, вполне естественным образом вы будете съедать меньше калорий, что и приведет потере веса.
Как пить
Одно из противопоказаний чаев для похудения является склонность к аллергии. Но не стоит злоупотреблять этим напитком и тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, почками и мочеполовой системой. Помните также о дозировке и длительности курса приема. Если пить чай для похудения литрами, на протяжении нескольких месяцев, то совсем скоро наступит привыкание. Во избежание проблем со здоровьем принимать чай для похудения необходимо по всем правилам:
- Внимательно читайте упаковку продукта. Следуйте указаниям при заваривании и приеме напитка;
- Эффект будет заметен, если ежедневно пить чай для похудения в количестве не менее 3-4 чашек;
- Если вы действительно хотите добиться ощутимой потери веса, сократите количество употребляемых калорий на 300-500 единиц в день.
