Содержание:
Как правило, климактерический период у женщин наступает в зрелом возрасте (после 45-50 лет) и означает резкое снижение выработки половых гормонов. Этого не нужно бояться, главное – понять особенности этого процесса и подстроится под них.
Симптомы климакса у женщин после 50 лет вполне типичны для этого процесса.
Характерный признак менопаузы – это невозможность выносить и родить ребенка.
Что такое климакс
Перепутать симптомы климакса у женщин после 50 лет с чем-либо еще практически невозможно. Менопауза представляет собой естественный физиологический процесс в женском организме, связанный со снижением выработки гормонов. Климакс развивается на фоне следующих процессов:
- Замедление метаболизма;
- Резкая смена настроения;
- Скачки артериального давления;
- Повышение потоотделения и прочее.
Каждый из перечисленных выше симптомов может сопровождать женщину на протяжении всего климактерического периода. В свою очередь, он делится на три этапа – пременопауза, менопауза и постменопауза. Подробнее стоит рассмотреть симптомы климакса у женщин после 50 лет на стадии менопаузы, характерной для этого возраста.
Менопауза после 50
Этот этап наступает после последнего менструального цикла и продолжается на протяжении 12 месяцев. Как правило, период менопаузы приходится на 50-53 года. На данной стадии у женщин сильно возрастет риск развития остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и сахарного диабета.
Симптомы
Следует отметить, что в среднем наступление климакса происходит после 50 лет. И если еще лет 10 назад многие представительницы слабого пола воспринимали это как окончание сексуальной жизни и женской сексуальности, то сегодня при правильном подходе можно заметно уменьшить симптомы климакса у женщин после 50 лет. Характерными этой возрастной категории климактерическими проявлениями могут служить:
Сухость влагалища
Снижение эластичности и увлажнения тканей, происходящие в женском организме с возрастом, приводят к изменениям в интимных зонах. В частности, наблюдается ухудшение тонуса влагалищных стенок, образование трещин и ощущение инородного тела во влагалище;
Бессонница
Нарушение сна – распространенный симптом климакса у женщин после 50. Причиной тому становятся все те же половые гормоны. Дефицит эстрогенов влияет на процессы всасывания и обмена магния, который отвечает за расслабление мышц. А нехватка прогестерона, который является природным релаксантом, приводит к бессоннице;
Остеопороз
Это один из самых опасных симптомов климакса у женщин после 50 лет. После наступления менопаузы прочность костей снижается, их структура становится пористой и ломкой. В связи с этим резко возрастает риск переломов, особенно в области бедер и позвоночника;
Проблемы с сердцем
Естественное снижение выработки эстрогенов в женском организме может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это вполне вероятно, особенно если учесть, что женские половые гормоны поддерживают эластичность сосудов, обеспечивает нормально кровообращение. Около половины женщин в менопаузе страдают повышенным артериальным давлением;
Нарушения памяти
Зрелые дамы очень часто жалуются на провалы в памяти и невозможность сосредоточиться. Этот симптом климакса у женщин после 50 лет случается довольно часто и также обусловлен низкой концентрацией эстрогенов в организме. Однако как только колебания гормонов сглаживаются, все проблемы исчезают сами собой.
Что делать
Чтобы климактерические проявления беспокоили вас как можно реже, следует посетить врача-гинеколога, который при необходимости пропишет вам прием препаратов, уменьшающих симптомы менопаузы. Также зрелым дамам следует воспользоваться следующими рекомендациями:
- Отказ от курения либо уменьшения количества выкуриваемых сигарет;
- Ведение активного образа жизни (регулярные занятия спортом, выполнение утренней зарядки и прогулки на свежем воздухе);
- Полноценный отдых и сон;
- Периодическое посещение сауны и массажного кабинета;
- Сбалансированное питание в соответствии с возрастом;
- Прием низкодозированных контрацептивов женщинам после 50 лет.
