О необходимости соблюдения правил гигиены не понаслышке знают все. Особенно важно следить за чистотой тела женщинам.
В отличие от детской или мужской, женская гигиена, учитывая специфические функции организма, имеет свои особенности.
Несоблюдение ее основ может в последующем обернуться для девушки неприятными проблемами – гинекологическими заболеваниями, воспалительными процессами и даже бесплодием.
Уход за телом
Главным признаком хорошего репродуктивного здоровья женщины является менструация – естественный процесс, постепенно подводящий женщину к роли матери. Менструальный цикл каждой девушки сугубо индивидуален по всем критериям. Однако независимо от этого, следует уделить особое внимание женской гигиене во время критических дней. В это время половые органы становятся более уязвимыми, иммунитет заметно снижается, а, соответственно, и риск подхватить какую-либо инфекцию возрастает. Для того чтобы менструальные выделения не превратились в комфортную для бактерий среду размножения, необходимо соблюдать правила ухода за телом в критические дни:
- Необходимо подмывать область гениталий теплой водой не менее 2 раз в день;
- После мытья слегка промокните влагу, но не вытирайте, чтобы не спровоцировать появление кожных повреждений;
- Во избежание попадания инфекции на время менструаций не стоит посещать бассейн, сауну или баню, принимать горячую ванну;
- Выделите чистое махровое полотенце, которым будете пользоваться только вы;
- Во время принятия душа не используйте грубые губки и мочалки для мытья половых органов;
- Воздержитесь от половых контактов на время менструации.
Многие гинекологи не советуют пользоваться мылом не только во время критических дней. Какие средства необходимы для соблюдения женской интимной гигиены?
Средства
Во время менструаций рекомендуется воспользоваться специальными тампонами и прокладками. Однако если с выбором этих средств гигиены у девушек проблем не возникает, то встает другой вопрос – чем пользоваться во время мытья? Современные промышленные гели и мыло для душа содержат в себе много искусственных компонентов, которые нарушают естественный кислотно-щелочной баланс влагалища, вызывают аллергические реакции и раздражения в области паха.
В следующем видеоролике рассказано об основных аспектах женской интимной гигиены:
Именно поэтому стоит отдавать предпочтение специальным ухаживающим средствам. Сейчас во многих магазинах можно увидеть косметические продукты с пометкой «для интимной гигиены»: они более щадящие и оказывают на нежную кожу женских гениталий мягкое очищающее действие, не пересушивая ее. Также правила гигиены предписывают специальное «дышащее» белье – хлопковые, льняные и шелковые трусики обеспечивают хорошую вентиляцию и не раздражают кожу.
