Данный вид диеты является довольно специфическим.
Рассмотрим шоколадную диету, некоторые отзывы и результаты по ней.
Длительность ее составляет примерно неделю, хотя первый результат вы заметите уже через три дня.
Для шоколадной диеты требуется 80 — 90 г шоколада на сутки. Допускается употребление сразу всей суточной нормы за один раз, но правильней будет разделить на несколько приемов, лучше на три. Шоколад должен быть горьким. Также вам потребуется несладкий черный кофе.
Меню в течение недели должно выглядеть так — на завтрак, обед и ужин по 30г черного шоколада и чашка кофе без сахара.
Режим питание может быть произвольным и не закрепляться за определенным временем суток. Если у вас есть желание устроить один разгрузочный день с применением шоколадной диеты, то меню будет точно таким же, а потеря веса составит всего 200-300г.
При прохождении данной диеты полностью запрещен прием сахара и соли. От соков, в том числе и натуральных, газированной воды и других напитков также следует воздержаться. Овощи и фрукты необходимо полностью исключить, как и алкоголь в любом виде.
Необходимо отметить, что прием воды без газа или зеленого чая допускается, но не ранее, чем через три часа после употребления шоколада. Минимальный объем жидкости, потребляемой за сутки, должен составлять не менее полутора литров, желательно даже больше.
Повторно проводить курс этой диеты рекомендуется не раньше, чем через месяц, по причине нанесения сильного удара по организму.
Положительным моментом данного способа похудения считается не только быстрый сброс веса за сравнительно короткий промежуток времени, но и активная деятельность мозговых клеток в период прохождения данной диеты. Этому способствует как шоколад, так и кофе.
Противопоказания
Однако недостатков у нее также очень много. В первую очередь, это наличие огромного количества противопоказаний.
Во-вторых, она никак не нормализует обменные процессы в организме.
И, в-третьих, при отсутствии правильного режима питания в дальнейшем, набор веса происходит быстрыми темпами.
Отзывы
После обработки большого количества отзывов, стало ясно, что диета все-таки действенная.
Из слов одной из девушек, испытавших ее на себе, можно сделать вывод, что она все-таки долгосрочная. Воспользовавшись десять лет назад этой диетой, девушка скинула 10кг и так и не набрала их за это время.
Второй девушкой был отмечен подъем уровня мозговой деятельности по причине большого содержания глюкозы в самом шоколаде, да и сброшенный вес за 5 дней составил 4 кг.
Но есть и такие женщины, которым данный способ похудения не подошел. При этом наблюдались головокружения и обморочные состояния уже в первый день.
Так что принимайте решение, исходя из особенностей вашего организма, и после консультации с диетологом.
