В мире существует огромное множество видов массажа и различных их вариантов. Научиться делать их качественно и с достижением максимального расслабляющего эффекта – просто и в этом нет ничего сложного. Для этого достаточно уметь делать несколько основных приемов и больше практиковаться. Используя эти приемы массажа в комплексе, эффект будет замечательный – незабываемое удовольствие обеспечено!
Главное использовать эти приемы умело, соблюдая основные правила массажа. Также, чтобы быстрее и качественней освоить все, что здесь описано необходимо каждый прием научиться делать обеими руками по отдельности.
Для проведения сеанса дома достаточно освоить 4 основных приема:
- Поглаживание,
- Растирание,
- Разминание,
- Выжимание.
Большим плюсом будет владение вспомогательными приемами массажа:
- Потряхивание,
- Встряхивание,
- Ударные и множество других.
Все приемы направлены на оказание специфического физиологического воздействия и способны вызывать ощущение расслабленности от массажа.
Здоровье человека складывается из многих составляющих, в том числе и из массажа.
