Экстренное похудение за 1 день

Многие женщины имеют привычку затягивать процесс похудения, откладывая его на понедельник. Нередки случаи, когда нужно срочно привести себя в форму и здесь на помощь непунктуальным особам приходят способы быстрого снижения веса.

Как похудеть за 1 день и провести экстренное похудение в домашних условиях без вреда для здоровья? С одной стороны, зачем мучить себя, если можно скрыть видимые недостатки фигуры при помощи утягивающего белья, косметики и удачно подобранной пары туфель?

Но не всегда эти женские хитрости помогают решить проблему.

Способы

К сожалению, человеческое тело устроено таким образом, что за сутки потерять больше, чем 50 грамм подкожного жира, невозможно. Однако вполне реально избавиться от лишней жидкости в организме, ликвидировав тем самым ненавистные 1-2 кг. Как похудеть за 1 день? Не рекомендуется прибегать к нетрадиционным способам снижения веса, в частности:

• Прием лекарственных средств, препятствующих нормальному усвоению пищи – это может привести к серьезным проблемам с ЖКТ;
• Пить напитки (чаи), обладающие слабительным эффектом. Следствием такого способа станет вздутие и боли в животе, запоры.

Для экстренного похудения в домашних условиях следует использовать только проверенные и безопасные способы. Мочегонные и слабительные средства наравне с лишней жидкостью и токсинами, выводят из организма полезные вещества. Более безопасный метод – отказ от соли, которая имеет привычку задерживать воду в организме. При этом старайтесь выпить за сутки около 2-3 литров питьевой воды – это повысит потоотделение и вымывание вредных солей. Рассмотрим и другие способы того, как похудеть за 1 день.

Баня и сауна

Данный способ не только избавит вас от накопившейся жидкости, шлаков и токсинов, но и сделает кожу более упругой и эластичной. Перед заходом в парную нанесите на тело круговыми движениями медово-соляной скраб. После выхода обязательно ополосните тело под теплым душем и повторите процедуру 3-5 раз. Такой метод экстренного похудения в домашних условиях активизирует ток крови и обменные процессы в организме. Однако практиковать походы в баню не следует диабетикам и людям с заболеваниями сердца и сосудов.

Чистка организма

От применения клизм лучше сразу отказаться: таким образом, вы сможете очистить лишь толстый кишечник, а загрязненная тонкая кишка при этом останется нетронутой. Чтобы похудеть за 1 день, приготовьте на завтрак следующий напиток: в стакан свежего кефира добавьте 2 столовые ложки отрубей, дайте им хорошенько набухнуть и съешьте натощак. Благодаря абсорбирующему эффекту, отруби впитают в себя все вредные вещества, оседающие на стенках ЖКТ, а кефир восстановит микрофлору кишечника. Не менее полезным при экстренном похудении в домашних условиях будет белковая диета. В этот день ешьте как можно больше белковых продуктов и как можно меньше углеводов, которые задерживают жидкость в организме. Не забывайте и о свежих овощах и фруктах: они дадут легкий слабительный эффект и помогут вам чувствовать себя сытым на протяжении дня.

Как похудеть за 1 день еще? В заключение к выше описанным методам экстренного избавления от пары лишних килограмм можно также опробовать антицеллюлитный массаж и водорослевой обертывание, которые заметно подтянут кожу и помогут ощутить легкость во всем теле.