Как известно, похудение является не только результатом диет. Ведь очень часто, так случается, что человек начинает сбрасывать вес без каких-то определенных причин. Рассмотрим причины похудения.
Специалисты утверждают, что существуют множество причин, которые способны таким образом воздействовать на наш организм.
В обычном случае человек худеет когда суточная норма калорий потребляемых меньше количества сжигаемых калорий. Но возможны случае когда можно похудеть и без этого.
Так, например, сильный стресс, эмоциональное напряжение. И при этом вовсе не имеет значение, какое именно вы испытываете чувство: горестное или радостное, главное, чтобы оно было сильным. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди худеют больше от чувства любви, экзаменов и потери близких.
Но, иногда результатом похудения может быть какое-то серьезное заболевание. Как правило, на вес влияют кишечные и желудочные болезни, вирусные заболевания и нарушения обмена веществ. В любом случае, врачи советуют не искать причину самому, а обратится за квалифицированной помощью к специалисту, ведь только он, опираясь на результаты анализов, сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение.
Основы похудения
Для того, чтобы правильно похудеть диетологи советуют начинать худеть летом, так как в жаркую погоду человек не хочет много есть, плюс ко всему усиливается потеря влаги из его организма.
Но, обратите внимание на то, что придерживаться нужно не строгих диет, а здорового меню сбалансированного питания и правильного подсчета килокалорий для похудения. Ведь уже давно доказано негативное влияние подобных быстрых диет на человеческий организм. Рвота, понос, запоры, землистый цвет лица, отеки, нарушение работы желудка, снижается иммунитет, слабость, сонливость, нарушение нервной системы, обвисшая кожа – это далеко не полный список негативных последствий, к которым может привести постоянное голодание.
Поэтому, выбирая для себя диету, отдайте предпочтение той, которая основана на растительных продуктах — рисовой, гречневой, овсяной или фруктовой. Таким образом вы избавитесь от лишних килограммов и улучшите свое здоровье.
Сайт о здоровье человека ToFeelWell — здесь вы найдете много информации о том, как быть здоровым и сохранить свое здоровье на долго.
