Содержание:
Расторгать брак в зрелом возрасте намного сложнее, чем в молодости. Однако в последние годы число разводов между парами старше 40 лет заметно увеличилось.
Как выжить после развода в 50 лет женщине?
Столь поздний разрыв отношений особенно болезненно переносят именно представительницы слабого пола.
Психология развода
Вместе с потерей мужа зрелая женщина теряет уверенность в себе. В один миг все, что она создавала на протяжении многих лет, рушится у нее на глазах. Можно ли выжить после развода в 50 лет? Психологи в один голос твердят: жизнь после развода, даже в столь зрелом возрасте, есть. Разобравшись с психологией распада брака и пережив отрицательные эмоции, женщина способна не только восстановить свою жизнь и душевное равновесие, но и пересмотреть свои взгляды на семью и отношения. По прошествии многих лет страсть и романтика между супругами сходит на нет, совместная жизнь становится более однообразной и пресной. У вас с мужем больше нет общих тем для разговоров, а семейные вечера уже давно не в радость. Причины разводов в каждой семьи разные:
- Психологическая несовместимость;
- Зависимость одного из супругов (алкоголизм, наркомания, азартные игры);
- Бытовое насилие;
- Измены;
- Финансовые трудности.
Это далеко не весь список причин, почему люди принимают решение расстаться спустя несколько десятилетий брака.
Стадии восстановления после развода
Современные специалисты, на протяжении многих лет изучающие психологию развода, выделили несколько стадий переживания после разрыва брака между супругами:
- Боль. Первое, что испытывает человек, столкнувшийся с разводом – боль, обида, перемешанные с горечью. На этом этапе кажется, что жизнь потеряла всякий смысл;
- Адаптация. Со временем приходит понимание, что с расставанием жизнь не закончилась. Причем ежедневно она диктует свои правила. Бывшие супруги погружаются в пучину хлопот и обязанностей, мысли о произошедшем почти не возникают;
- Излечение. На этой стадии человек утверждается в мысли, что время – лучший врач. Возвращается уверенность в себе и собственных силах;
- Нормализация. Прежние отношения теперь оцениваются как полезный, хоть и тяжелый опыт. На этом этапе человек готов вступить в новые отношения.
Временные рамки каждого этапа восстановления весьма индивидуальны. Чтобы выжить после развода в 50 лет, необходимо преодолеть множество психологических барьеров в своей голове.
Что делать
Принять расторжение брака после долгих лет совместной жизни с супругом – задача невыполнимая. Не нужно стремиться подавить в себе негативные эмоции и боль. Играя роль «железной леди», вы лишь усугубите свое психо-эмоциональное состояние и впадете в глубочайшую депрессию. Как выжить после развода в 50 лет тогда? Необходимо собраться и найти в себе силы не возвращаться к мыслям о прошлом. Существует несколько практических приемов, которые помогут вам вновь вернуться к жизни и оптимистическому настрою:
Помощь психолога
Групповая или индивидуальная терапия со специалистом поможет вам разобраться в причинах развода и источниках появления семейных проблем. Психологическая помощь – это отличный способ пережить сложившуюся ситуацию под контролем квалифицированного психолога. Также не стоит игнорировать контакты с подругами, родственниками и детьми, которые окажут вам нужную поддержку в столь трудное время;
Смена жизненного ритма
После развода для каждого супруга начинается новая жизнь, которая ежедневно требует массу сил для достижения целей. Но ничего не поделаешь: чтобы выжить после развода в 50 лет придется изменить свой жизненный ритм. Теперь, когда вы не обременены заботой о супруге, у вас остается больше времени для себя, собственных увлечений и детей. Используйте появившееся время с пользой и удовольствием для себя;
Решение материальных проблем
Возможно, после развода у вас возникнут некоторые проблемы с финансами. Расценивайте эту сложность на своем пути как дополнительный стимул для саморазвития. Не бойтесь начать поиск новых путей заработка: интернет, пошив одежды и выпечка на заказ и многое другое. Если же вам это не под силу, подберите для себя более привычную работу. С одной стороны, это будет приносить вам собственный доход ,а с другой станет возможностью приобретения профессионального опыта и знакомства с новыми людьми.
