Многим из нас с детства знаком вкус черного чая с молоком. Но далеко не все знают, что такой напиток может стать отличным средством для похудения и очищения организма.
Благодаря своим непревзойденным очищающим свойствам молокочай, как его принято называть, пользуется большой популярностью среди худеющих.
Как приготовить молокочай и в чем его польза для похудения?
Действие
Чай разных сортов сам по себе полезен для человеческого организма. Он содержит минимальное количество кофеина и при этом способствует быстрому пробуждению, повышению иммунитета и устранению чувства голода. О пользе молока даже не стоит говорить. Соединяясь в одном напитке, эти две жидкости дают не менее потрясающий эффект. Главная польза молокочая для похудения состоит в том, что он способствует быстрому выводу жидкости из организма и снижению аппетита. Помимо этого продукт обладает моче- и желчегонным действием, применяется не только в похудении, но и при заболеваниях сердца и нервной системы.
Приготовить молокочай можно самостоятельно в домашних условиях и использовать его для разгрузочных дней. Несмотря на необычное сочетание чая и молока, напиток прекрасно усваивается в организме. Входящее в состав чайных листьев вещество тинин защищает слизистую желудка от брожения молока, а то, в свою очередь, минимизирует воздействие кофеина и алкалоидов. Поэтому пользу молокочая для похудения могут оценить на себе и те, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Как приготовить молокочай
Приготовить молокочай можно как из черного, так и из зеленого чая – это дело вкуса. Для напитка необходимо предварительно вскипятить в небольшой кастрюле 1-1,5 литра молока жирностью не более 2,5 %. После этого снять с плиты и добавить в горячую жидкость 2-3 столовые ложки сухих чайных листьев, накрыть крышкой и дать смеси настояться около 30 минут.
При желании можно добавить 1 столовую ложку натурального меда: польза молокочая для похудения от этого не станет меньше, а напиток будет приятнее пить. Готовый продукт во избежание прокисания рекомендуется процедить и хранить в холодильнике. Чаще всего его используют для проведения разгрузки, когда необходимо в короткие сроки сбросить 1-2 килограмма. Многие диетологи советуют не сидеть на молокочае более 1-2 дней. Наибольшего эффекта в последующие дни вы вряд ли добьетесь, зато можете приобрести проблемы с почками.
В следующем видеоролике продемонстрирован рецепт приготовления молокочая на основе зеленого чая:
Оказывается, приготовить молокочай самостоятельно не очень сложно. Однако напиток рекомендован к употреблению далеко не всем категориям людей. Крайне не рекомендуются разгрузки на молокочае тем, кто имеет заболевания почек и желчного пузыря, склонность к низкому давлению и обморокам. При любых хронических заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом о пользе молокочая для похудения.
