Масла с расслабляющим эффектом

Массаж тела – лучший способ расслабиться после тяжелого трудового дня и настроится на атмосферу спокойствия и безмятежности. От правильного выбора масла зависит эффект процедуры.

Расслабляющее масло для массажа тела благоприятно воздействует не только на ум и чувства человека, но и мышцы.

Рассмотрим несколько разновидностей средств, которые не только снимают напряжение, но и помогают бороться с более серьезными психосоматическими проблемами.

Разновидности

Выбор эфирного масла для массажа зависит не только от эффекта, которого вы хотите добиться при проведении процедуры, но и от ваших личных предпочтений. Если вам неприятен запах какого-то конкретного масла, то лучше отказаться от его использования и выбрать более приятный аромат. По своему действию эфирные масла очень сильные, поэтому не следует применять их в неразбавленном виде. Лучшей основой к расслабляющему маслу для массажа тела станет базовое масло с нейтральным запахом – виноградных косточек, персиковое или абрикосовое. Для массажа рекомендуется использовать следующие масла-релаксаторы:

• Бергамот. Обладает тонизирующим эффектом и действует как антидепрессант, устраняя раздражение, беспокойство и бессонницу;
• Жасмин. Сладкий цветочный аромат жасмина повышает настроение, ликвидирует стрессовые и подавленные состояния, стабилизирует эмоции;
• Роза. Мощный афродизиак. Расслабляющее масло для массажа тела приводит в равновесие мысли и чувства, вселяет чувство спокойствия;
• Эвкалипт. Свежий аромат этого масла укрепляет нервы, снимает мышечное напряжение и боль. Эффективен при умственной усталости;
• Розмарин. Одно из лучших тонизирующих масел. Уместен при апатии, унынии, нервном и мышечном напряжении. Проясняет мысли;
• Лаванда. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Стабилизирует эмоции, помогает при бессоннице и упадке сил. Подходит для детского массажа;
• Базилик. Эффективно борется с нервными расстройствами, проясняет ум и придает сил.

Как приготовить

Учитывая сильное действие некоторых расслабляющих масел для массажа тела (например, базилик, розмарин и бергамот), необходимо четко соблюдать пропорции при приготовлении массажных смесей.

В следующем видеоролике — рецепт приготовления массажного масла для расслабления мышц и нормализации сна:

Предлагаем вам эффективный рецепт: в 10 мл теплого персикового масла добавьте 3 капли масла лаванды, 2 капли розы и шалфея. Полученную смесь сразу же используйте по назначению: при длительном хранении оно может потерять свои полезные свойства.