Кофеин – главное вещество, содержащееся в кофе, который оказывает возбуждающее действие и влияние на центральную нервную систему.
Кофеин содержится в семенах кофе, листьях чая и орехах кола.
В определенных дозах кофеин может оказывать положительное влияние на физическую и умственную работоспособность, двигательную активность, однако в больших дозах он оказывает противоположное действие — появляется усталость, сонливость, истощение нервных клеток.
Именно поэтому кофе полезно только в умеренных количествах. Злоупотребление продуктом может спровоцировать гипертонию.
Польза натурального кофе
Польза кофе заключается в следующем:
Бодрящий эффект. Происходит за счет улучшения мозгового кровоснабжения и как следствие, повышение работоспособности.
Тонизирующий эффект. Помогает побороть сонливость, апатию, вялость.
Высокое содержание антиоксидантов. Антиоксиданты «обезвреживают» свободные радикалы, защищают здоровые клетки в организме.
Стимулирующее влияние на пищеварительную систему, увеличение выделения желудочного сока, повышение аппетита.
Улучшение настроения.
Не рекомендуется
Полностью безобидным продуктом кофе назвать нельзя. Его противопоказано употреблять:
- при ишемической болезни сердца;
- при заболеваниях почек;
- при повышенной возбудимости, бессоннице;
- при гипертонии;
- при атеросклерозе;
- при глаукоме;
Также нельзя употреблять кофе детям и пожилым людям. Даже абсолютно здоровым людям не стоит слишком увлекаться этим бодрящим напитком.
Помните золотое правило — все хорошо в меру!
Оставляйте комментарии на сайте здоровья ToFeelWell, Ваше мнение важно для нас.
