Причины полноты после родов. Как похудеть после рождения ребенка.
Вредные продукты при лактации. Примерное меню женщины при кормлении грудью.
Мифы о питании при грудном вскармливании. Рацион кормящей женщины.
Изменения в женском организме после родов. Питание для восстановления после родов.
Выбор женских контрацептивов после 30. Вред и противопоказания противозачаточных.
Выбор женских противозачаточных после 40 лет. Виды контрацептивов, их недостатки.
Действие противозачаточных на женский организм. Виды контрацептивов для женщин после 35.
Преимущества противозачаточных средств. Виды и противопоказания противозачаточных для женщин после 40.
Причины появления послеродовых осложнений. Частые последствия родов у женщин.
Основы питания для беременных. Полезные продукты для сохранения фигуры при беременности.
Основы питания и продукты для третьего триместра. Примерное меню беременной в третий триместр.
Особенности питания в первый триместр. Список продуктов для первого триместра беременности.
Как самостоятельно распознать беременность. Распространенные симптомы беременности на ранних стадиях.
Влияние безалкогольного пива на организм беременной женщины. Можно ли пить безалкогольное пиво беременным.
Гормоны, вырабатываемые при беременности, их влияние на женский организм. Восстановление гормонального фона после родов.
Действия женщины в первые дни после родов. Список необходимых в роддоме вещей для мамы и новорожденного.
Подготовка будущей мамы к родам. Как правильно подготовиться к появлению малыша.
Возможные проблемы у женщин в полсеродовой период. Основы восстановления здоровья после беременности и рождения ребенка.
Чем заняться на время беременности. Спорт и рукоделие для беременных. Хобби для беременных.
Критерии выбора качественного роддома. Как правильно выбрать врача-гинеколога.
Изменения в гармональной системе в период беременности и восстановление фона.
Как самостоятельно побороть страх перед родами. Методы физической и психологической подготовки к беременности и родам.
Выбираем крем против растяжек во время беременности, советы по применению. Полезная альтернатива кремам от растяжек.
Факторы, влияющие на пол будущего ребенка. Методы определения пола ребенка на ранних сроках беременности.
Советы по выбору нижнего белья для беременных. Какие бюстгальтер и трусики необходимо носить во время беременности.
Распространенные проблемы со здоровьем во время беременности. Возможные осложнения в процессе протекания беременности.
Потенциальная опасность для здоровья женщины и ребенка при поздней беременности. Положительные стороны поздней беременности.
Понятие и возможные причины возникновения многоплодной беременности. Основные признаки дизиготного и монозиготного оплодотворения.
От правильного течения беременности у женщины зависит здоровье будущего малыша. Для того чтобы ребёнок родился и рос здоровым, развивался соответственно возрасту и не отставал от сверстников, беременная женщина должна с особой тщательностью и скрупулёзностью следить за своим здоровьем.
Весьма важным аспектом для здоровья будущей матери является соблюдение здорового образа жизни. Ни в коем случае не стоит принимать наркотические или алкогольные вещества, а также следует напрочь забыть о том. Что такое табакокурение (причём, это касается и пассивного варианта курения). Это связано с тем, что данные вещества не только оказывают токсическое влияние на организм матери и плода, но, как следствие, могут привести к гипоксии плода, задержке внутриутробного развития, а также возникновению врождённых пороков со стоны плода и возникновение гестоза со стороны беременной женщины.
Для того чтобы беременность протекала хорошо и спокойно, необходимо соблюдать режим сна, отдыха и питания. Будущей матери категорически запрещено волноваться и переживать стрессовые ситуации – всё это в дальнейшем может отразиться как на самой беременности, так и на здоровье малыша. Здоровый сон восполняет запас жизненных сл и энергии. Питание беременной женщины должно быть полноценным, сбалансированным, но в то же время гипоаллергенным.
Каждая будущая мама должна чётко помнить и соблюдать время посещения женской консультации. Крайне важно проводить постоянный мониторинг здоровья беременной: следить за массой тела. Артериальным давлением, состоянием молочных желез и выделениями аз половых путей. Важно сдавать все необходимые анализы в поставленные сроки, посещать УЗИ-исследование и проходить регулярные гинекологические профилактические медицинские осмотры.
Беременным женщинам необходимо употреблять витамины и минеральные комплексы. Однако, не стоит заниматься самостоятельным приёмом каких-либо лекарственных веществ без консультации наблюдающего врача.
