Ногти — важная составляющая ухода за телом. Красивые и здоровые ногти позволяют чувствовать себя уверенным и прекрасно дополняют Ваш имидж. Уход за ними должен быть постоянным и качественным, на вид они прочные и розовые по цвету.
Многое зависит от наследственности, но ноготь также может и меняться под воздействием экологии, питания, неправильного ухода и других внешних факторов. Так как ухаживать за ногтями и сохранить их на долгие годы?
Простые советы для женщин и мужчин:
- Старайтесь один раз в неделю делать маникюр.
- Не жалейте денег на качественную косметику. Следите, чтобы жидкость для снятия лака не имела в своем составе ацетона. Высушит и обезвожит ноготь за несколько процедур.
- Ногти на ночь рекомендуется смазывать питательным кремом.
- Давайте ногтям отдыхать от лака – 2 дня через 5 дней с лаком как минимум.
- Полезно втирать в ноготь лимонный сок. Лимон вообще очень необходимый для красоты фрукт.
- Руки мойте водой комнатной температуры. Холодная вода – кожа на руках шелушится, становится жесткой. Горячая вода – кожа сушится и обезжиривается.
- Делайте ванночки для ногтей.
- Придерживайтесь разнообразия в питании. Рацион должен содержать необходимые витамины и минералы:
- Витамин A обеспечивает роста ногтя и его крепость.
- Витамин B позволяет усваиваться белку, необходим для роста ногтей (капуста, яичный желток, проросшие зерна пшеницы).
- Йод – рост ногтя (морская капуста, шпинат).
- Кремний – эластичность и твердость ногтя (различные овощи).
- Кальций – твердости ногтя (молочные продукты).
- Железо – структура и форма ногтевой пластины.
Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, уделяйте внимание уходу за ногтями, это должно стать частью ежедневной гигиены.
Наверняка вам будет интересно как удалить волосы на руках всеми возможными способами? Тогда рекомендуем к прочтению статью по ссылке.
