В последнее время все больше женщин и мужчин занимаются различными направлениями фитнеса. Специальная обувь для шейпинга или аэробики значительно повысит эффективность тренировки и убережет от травм.
Многих новичков в мире спорта терзает вопрос, как выбрать и какие лучше купить кроссовки для фитнеса.
И если с одеждой для фитнеса все более или менее понятно, то при покупке обуви стоит обратить внимание на массу характерных особенностей.
Характеристики
Обувь для каждого из видов спорта имеет свои отличительные черты. Занятия фитнесом требуют от человека активных движений ногами. В связи с этим, первая особенность, которая поможет вам выбрать кроссовки для фитнеса правильно – это фиксация стопы. Обувь для таких тренировок обычно более высокая, чем кроссовки для бега или футбола, и имеет плотный задник. Такая форма удерживает голеностоп в нужном положении и максимально сокращает риск вывиха и растяжений.
Плотность подошвы – еще один важный критерий, который поможет понять, какие лучше купить кроссовки для фитнеса. Излишне мягкая и тонкая основа спортивной обуви не подойдет для интенсивных занятий шейпингом или аэробикой: в этом случае вы рискуете потерять равновесие и упасть. В идеале необходимо выбрать кроссовки для фитнеса такого типа, при котором будет обеспечена вентиляция как сверху, так и снизу. Большинство известных брендов имеют в своем арсенале линейку спортивной обуви с круговой вентиляцией стопы. Если у вас плоскостопие, то стоит обратить внимание модели с супинатором. В области носка у качественных кроссовок для фитнеса обязательно должны располагаться воздушные подушки, обеспечивающие амортизацию стоп.
Как выбрать
Рассмотрев основные характеристики обуви для фитнес-тренировок, следует приступить к непосредственному решению вопроса, какие лучше купить кроссовки. Удобство – главный показатель, который должен повлиять на ваше решение о покупке той или иной модели. Нередко девушки приобретают для занятий спортом мужские кроссовки, аргументируя это тем, что в них очень удобно тренироваться.
В следующем видео — основные критерии качественных кроссовок для занятий фитнесом:
Однако для ног это решение не совсем правильное. Обувь для обоих полов создается с учетом строения особенностей стоп мужчины и женщины, а значит, рано или поздно могут возникнуть проблемы с ногами. Помимо этого в вопросе, как выбрать кроссовки для фитнеса, следует воспользоваться следующими советами:
- Приобретайте обувь только из натуральных материалов, которые позволят ступням «дышать»;
- Наличие съемных стелек – определенно, плюс. При желании их можно будет постирать или поменять на более удобные для вас;
- При нажатии на носок обуви не должно оставаться вмятин;
- Кроссовки для фитнеса должны быть на шнурках: липучки и другие застежки будут ненадежны в плане фиксации стоп.
