Автомобиль – современное и удобное средство передвижения, имеющееся почти у каждого. Однако немало людей бояться сесть за руль.
Вопрос, как преодолеть страх вождения автомобиля, волнует в основном водителей-новичков.
Каждая поездка на машине представляется им нечто опасным, влекущим за собой ужасные последствия.
Причины
Одни переживают из-за того, чтобы не помять машину или не сбить случайно пешехода, другие боятся попасть в аварию и погибнуть. Впервые самостоятельно садясь за руль без инструктора, новоиспеченных водителей охватывает паранойя. По их мнению, ответственность за ситуацию на дороге, пешеходов и других автомобилистов несут только они. Но для этого созданы правила дорожного движения, поэтому, чтобы преодолеть страх перед вождением автомобиля, следует осознать, что не только вы отвечаете за движение на дороге, но и каждый участник дорожного движения. Если говорить о причинах фобии, то их условно можно поделить на:
- Психологические. Низкая оценка своих способностей и возможностей (не помню знаки, разметку и т.д.), нежелание быть объектом хамского отношения других водителей или сотрудников ДПС;
- Отсутствие опыта. Практики вождения вне автошколы нет, где рядом сидящий инструктор подсказывал, что и как делать;
- Негативные впечатления. Являясь в прошлом очевидцем или участником ДТП, многим оказывается сложно сесть за руль.
Однако в большинстве случаев проблема существует в нашей голове. Поэтому решение вопроса, как преодолеть страх вождения автомобиля, нужно искать с помощью квалифицированного психолога.
Что делать
Однако не всегда требуется консультация специалиста. Нередко людям удается самостоятельно ликвидировать страх перед вождением. Отсутствие практики заставляет нас сомневаться в собственных силах, поэтому, чтобы преодолеть страх вождения автомобиля, придется пересилить себя и начать ездить. Для начала попробуйте брать с собой человека опытного в этом вопросе. Его присутствие и моральная поддержка помогут вам менее болезненно перенести первые несколько самостоятельных поездок за рулем. Чтобы немного привыкнуть к машине, начните совершать поездки вблизи дома, постепенно захватывая близлежащие окрестности. Садясь за руль лишь по необходимости, вы не только не сможете преодолеть страх вождения автомобиля, но и не получите необходимого опыта. Любые негативные эмоции несут для водителя потенциальную опасность. Поэтому:
- Не садитесь за руль в плохом настроении. Раздражительность и злость в этом случае не сыграют вам на руку. Наберитесь терпения и следуйте по продуманному вами маршруту;
- Контролируйте ситуацию. Вас подрезали. Не стоит злиться и теряться, включите «аварийку» и припаркуйтесь у обочины. Выпустите пар и приведите мысли в порядок, после чего продолжайте поездку.
Не бойтесь быть на дороге «тихоходом». Абстрагируйтесь от хамства на дороге, пешеходов нарушающих правила, и водителей, недовольных вашим стилем вождения. Со временем, когда получится преодолеть страх вождения автомобиля, вы будете чувствовать себя более уверенно за рулем и сможете быстро реагировать на неожиданные ситуации.
