Нам не всегда нравится наше отражение в зеркале. Большинству женщин свойственно преувеличивать свои недостатки.
Не сумев принять себя таким, как есть, будет сложно перестать стесняться своего тела и внешности, обратить внимание на свои достоинства.
В большинстве случаев стеснительность связана с особенностями внешности, которых нет у других людей.
Как избавиться
Необычная форма лица, курносый нос и рыжая копна волос вызывают у их обладателя огромное количество переживаний, по поводу того, что он не такой как все. Чтобы стать более уверенной личностью, перестать стесняться своего тела и внешности, в первую очередь, необходимо полюбить себя. Осознайте, что необычные черты вашей фигуры и лица никак не помешают вашей жизни. Обратите внимание на известных личностей из мира кино или музыки: имея нестандартную внешность, многие из них строят блестящую карьеру, приобретают массу поклонников и даже подражателей. Во многом комплексы по поводу внешности связаны с низкой самооценкой. Лучший способ ее повышения – общение. Моделируйте ситуации, в которых вы сможете без труда завести разговор с незнакомым человеком: обратитесь к продавцу в бутике за консультацией или поинтересуетесь у официанта о лучших блюдах в кафе.
Еще один способ перестать стесняться своего тела и внешности – диалог с собой. Стоя перед зеркалом, спросите себя, какие черты внешности вам не нравятся. Внимательно рассмотрите их, а затем переключите внимание на достоинства фигуры и внешности: скорее всего, их будет больше чем непривлекательных сторон. Ни один человек не обделен недостатками. И если вас так уж тяготит чувство того, что вы не как все, научитесь скрывать недостатки своей внешности при помощи макияжа, правильно подобранной стрижки и одежды. Вас смущает лишний вес и целлюлит на проблемных зонах? Займитесь спортом, сядьте на диету, что поможет вам привести себя в подтянутую форму. Вы переживаете по поводу угревой сыпи на лице и поэтому не можете перестать стесняться своего тела и внешности? Начните ухаживать за кожей при помощи домашних масок от прыщей или обратитесь к косметологу. Как оказывается, выход из таких ситуаций есть и не один.
Нередко неуверенность в себе подкрепляется острыми шутками подруг и знакомых по поводу внешности. Старайтесь не принимать их слова близко к сердцу, а чтобы сгладить неприятный момент, переведите разговор в шутку, обратив внимание на свои привлекательные стороны. Если приятельница, например, попытается высмеять ваши кривоватые ноги, ответьте, что благодаря женственным формам вашего тела мужчины не замечают этот небольшой недостаток. И главное – не обращайтесь внимание на критику по поводу внешности со стороны других людей. Концентрируйтесь на приятных моментах – комплиментах о ваших достоинствах, улыбках и восхищенных взглядах, направленных в вашу сторону.
