Спорт и фитнес

Простые упражнения с фитболом для занятий в домашних условиях.

Что такое фитбол. Чем полезен фитбол для здоровья человека.

Подготовка к занятиям пилатес дома, все что нужно для занятий пилатес в домашних условиях.

Что такое пилатес, в чем его польза.

Виды домашних тренажеров.

Шейпинг для беременных и все нужно о нем знать

Шейпинг прекрасно помогает похудеть. Если им заниматься регулярно и правильно, то результат не заставит себя ждать.

О том какие шейпинг упражнения подойдут для беременных, зачем они нужны и чем полезны

Занятие шейпингом дома - все необходимое

Представлены видео шейпинг упражнения, которые сделают ваш живот и ягодицы красивыми и упругими.

Существует различия между шейпингом и аэробикой. Рассмотрим в чем они заключаются.

Одежда - важная составляющая любой тренировки. Особенности выбора одежды для шейпинга.

Продолжаем рассматривать основные группы шейпинг программ. Особенности шейпинга для беременных, для старших и шейпинг - массажа.

Существует множество шейпинг программ. И все эти программы можно разделить на основные виды, имеющие свои особенности.

Шейпинг питание при разных видах тренировок. Рассмотрим особенности питания.

Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Шейпинг как инструмент достижения этой цели прекрасно рам подходит. Что такое шейпинг?