Компьютерная зависимость у детей

Как показывает практика, не только алкоголь и азартные игры являются пороками современного общества. За последнее десятилетие в мире резко возросло пристрастие к компьютерным играм.

Все чаще в категорию зависимых попадают дети и подростки. К сожалению, как и алкоголь, наркотики и табак, компьютерная зависимость надолго заседает в человеческом сознании.

Особенно негативно это отражается на детском мозге, который еще не до конца сформирован, а значит, легко поддается пагубному влиянию современного мира. Рассмотрим как лечить компьютерную зависимость у детей.

Симптомы детской компьютерной зависимости

Формирующаяся психика делает любого подростка уязвимым. Они легко могут пристраститься к вредным привычкам, среди которых и компьютерная зависимость. Статистика показывает, что около 10-15 % детей, ежедневно проводящих свободное время за компьютером, очень быстро становятся зависимыми от него. В таких случаях кардинально меняется распорядок дня ребенка, его настроение и восприятие окружающего мира. Еду и сон заменяют компьютерные игры, а реальное общение со сверстниками – социальные сети.

Психологи выделяют несколько распространенных признаков детской компьютерной зависимости:

• Отказ от естественных и других потребностей (еды, сна и т.д.);
• Раздражительность, быстрая утомляемость;
• Развитие привычки кушать перед монитором компьютера;
• Агрессивность, резкие колебания в настроении подростка;
• Замкнутость, скрытность;
• Отсутствие возможности оторваться от компьютера и переключаться на другой вид деятельности.

Ругать и наказывать ребенка, угрожать ему, что заберете компьютер, в этой ситуации бессмысленно. В ответ на такие меры вы получите только очередную порцию детской агрессии, а проблема так и останется не решенной. Главная опасность компьютерной зависимости состоит в пагубном влиянии на детскую психику. Если вовремя не остановить этот процесс, то впоследствии можно обзавестись массой серьезных проблем, избавиться от которых поможет, пожалуй, лишь лечение у психотерапевта. И избавляться от пристрастия к компьютеру нужно правильно.

Меры борьбы

Конечно, заставить ребенка навсегда забыть о компьютере вряд ли у кого-нибудь получится. Да и ни к чему это. Все же компьютер может стать подростку полезным помощником в обучении, освоении школьной программы или подготовке к экзаменам. Однако снизить влияние компьютера на жизнь ребенка можно. Вот несколько способов:

• В спокойной обстановке побеседуйте с ребенком о том, чем опасны долгие часы сидения за играми;
• Увлеките подростка другими видами деятельности – запишите в спортивную секцию или творческий кружок;
• Не допускайте посещения ребенком сайтов он-лайн игр: пусть лучше это будут развивающие офф-лайн аналоги;
• Ограничьте время пребывания за компьютером: для подростков – не более 2-х часов с перерывом, для детей до 12 лет – не более получаса.

В конце концов, начните проводить больше времени со своим чадом: сходите с ним парк развлечений, посетите интересную выставку, вместе читайте книги и устраивайте домашние киносеансы, или всей семьей отправьтесь на пикник.