Тыквенные семечки – прекрасная добавка к выпечке, салатам и вторым блюдам. Они придают пищи оригинальный вкус.
Однако мало кто знает, чем полезны тыквенные семечки для здоровья человека.
Тыквенные семена широко используют в лечебных целях, а также как общеукрепляющее средство.
Состав
Семечки тыквы доступны каждому. Кто-то приобретает их на рынке или в супермаркете, другие самостоятельно заготавливают, используя свежую тыкву. Этот продукт уникален тем, что содержит в себе высокую концентрацию питательных веществ, минералов и витаминов. Чем полезны тыквенные семечки для здоровья? Их польза обусловлена богатым составом, который включает в себя следующие компоненты:
- Витамины А и Е. Препятствуют процессам старения в организме, положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей;
- Цинк. Один из главных компонентов тыквенных семечек. Участвуют в формировании тонуса сосудов, позволяет избавиться от кожных проблем (высыпания и угри);
- Витамин К. Обеспечивает нормальную свертываемость крови;
- Аргинин. Эта аминокислота участвует в расширении кровеносных сосудов;
- Фолиевая кислота;
- Омега-3 и 6 жирные кислоты;
- Эфирное масло.
Также в семечках тыквы содержится много разнообразных микроэлементов – магний, фосфор, железо, марганец и другие. Говоря о том, чем полезны тыквенные семечки, следует заметить, что наиболее ценными для организма являются сырые семена. При жарке продукт теряет часть своих полезных свойств. Поэтому медики рекомендуют для общего укрепления организма ежедневно употреблять по 50-60 сырых тыквенных семян.
Лечебные свойства
Семена тыквы – популярное средство в лечении обменных нарушений, заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря. Однако это далеко не все свойства, чем полезны тыквенные семечки для организма:
- Предупреждают развитие гипертонии;
- Снижают уровень холестерина в крови;
- Оказывают желчегонное действие;
- Ликвидируют процессы газообразования в кишечнике;
- Помогают предотвратить остеопороз и артирт, оказывают положительный эффект на суставы;
- Нормализуют сон;
- Препятствуют образованию камней в почках.
При простатите
Медики отмечают особую ценность тыквенных семечек в лечении простатита. Обусловлено это высокой концентрацией цинка в их составе. Семечки тыквы в комплексе медом служат прекрасным средством для профилактики простатита. Чтобы приготовить это средство необходимо:
- Прокрутить через мясорубку 500 грамм свежих очищенных семян тыквы;
- Добавить 1 стакан меда и тщательно перемешать.
Принимайте готовое средство по 1 чайной ложке с тура натощак. В качестве профилактики простатита достаточно одного курса приема тыквенных семечек с медом в год.
От глистов
Полезны семечки тыквы еще и своим мощным глистогонным действием. Следующий рецепт абсолютно безопасен даже для лечения глистов у детей:
- Очищенные сырые семена тыквы залейте водой в соотношении 2:1;
- Томите смесь на водяной бане 2 часа, следите, чтобы вода не закипела;
- Остудите и процедите отвар и снимите излишки жира с поверхности.
Принимайте готовое средство по ? стакана натощак рано утром, а через 2 часа после примите слабительное средство.
При цистите
Воспалительные процессы в мочевом пузыре, почках и холецистите легко устраняются с помощью тыквенных семян. Чем полезны тыквенные семечки в данном случае? Продукт обладает сильным противовоспалительным действием, а также укрепляет иммунитет, помогая организму быстрее справляться с болезнями. При нарушении мочеиспускания рекомендуется кушать семечки тыквы вместе с конопляным семенем в пропорции 1:1. При воспалении в почках помогут компрессы: измельчите 100 грамм тыквенных и льняных семечек, добавьте воды и разотрите в кашицу, выложите на марлю и приложите на область почек.
Против старения
Ко всему прочему, семена тыквы богаты антиоксидантами, благодаря которым обеспечивается омолаживающий эффект. Ежедневное употребление в пищу семеек тыквы позволяет затормозить процесс старения и улучшить состояние кожи и волос человека. Чтобы предотвратить выпадение волос и появление угревой сыпи приготовьте следующий отвар:
- Измельчите в кофемолке до состояния муки 1 стакан сырых тыквенных семян;
- Залейте их 1 литром воды, доведите до кипения и настаивайте 2-3 часа;
- Процеженным отваром ежедневно (утром и вечером) протирайте кожу лица, шеи и зоны декольте, а также ополаскивайте волосы после мытья.
Готовое средство храните в холодильнике не более 2-х дней.
