Содержание:
Вот уже в течение нескольких тысячелетий чеснок активно используют как в кулинарии, так и медицине. Произрастает он практически во всех климатических зонах.
Чем полезен чеснок для мужчин и женщин при регулярном употреблении?
Чеснок – это не только отличная приправа к различным блюдам, но и эффективное средство от многих заболеваний.
Состав
Наиболее благоприятные условия для выращивания чеснока – это влажная земля и обилие солнечного света. Именно поэтому лидерами в выращивании чеснока являются Индия, Турция, Италия и Испания. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин знали еще древние египтяне. В те времена чеснок считался священным растением. Под угрозой наказания египтянам запрещалось выращивать его на своих огородах, а священникам употреблять его в пищу, так чеснок был нечистой для них пищей. В Древнем Египте этой специи приписывались чудодейственные свойства: он считался не только мощным афродизиаком, но и отличным средством от усталости. Широкий спектр полезных свойств чеснока обусловлен многообразным химическим составом. В свежем чесноке содержатся следующие элементы:
- Минеральные вещества – натрий, калий, марганец, йод, фосфор, цинк, железо и другие;
- Витамины С, В, Р;
- Серные соединения;
- Фитонциды;
- Эфирные масла;
- Антибактериальные соединения – аденозин, аллицин, алликсин и т.д.;
- Антиоксиданты.
Особенно полезен чеснок для мужчин и женщин тем, что содержит более 100 серосодержащих компонентов. Сульфиды, как их нередко называют, наделяют чеснок мощным антибактериальным действием, позволяя ему бороться с возбудителями тифа и дизентерии, а также бактериальных инфекций.
Лечебные свойства
Состав чеснока изучен не до конца, поэтому ученые по-прежнему открывают новые свойства этого целебного растения, ставя его на первые места среди продуктов растительного происхождения. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин при регулярном употреблении в пищу?
Сокращает жир
Активные вещества, содержащиеся в чесноке, регенерируют связь инсулина в клеточных мембранах, которые в свою очередь стимулируют развитие мышечной ткани в организме. Таким образом, тенденция к образованию жира значительно снижается.
Тормозит развитие атеросклероза
Чеснок прекрасно снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови. Ко всему прочему он способствует нормализации артериального давления, предотвращая развитие опасных окислительных реакций жиров в крови. Эти свойства обусловлены содержанием в чесноке биологически активного компонента аллицина. Именно он защищает организм человека от сердечного приступа, инсульта и атеросклероза, поддерживая работу сердечно-сосудистой системы в пожилом возрасте.
Облегчает процесс пищеварения
Чем полезен чеснок для мужчин и женщин, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом? Польза чеснока в этом случае заключается в том, что он стимулирует выработку ферментов, ответственных за пищеварительный процесс. Благодаря нему активизируется процесс выделения желчи, растворяются жиры, поступающие с пищей, тем самым улучшается процесс усвоения пищи.
Польза чеснока для мужчин
Отдельно стоит сказать о влиянии чеснока на мужской организм. Научные исследования доказывают, что чеснок положительно влияет на работу предстательной железы. В частности, он повышает потенцию мужчины и стимулирует процесс кровообращения в половых органах. Считается, что чеснок может помочь в борьбе с бесплодием. Чем полезен чеснок для мужчин еще? Кроме того этот растительный продукт помогает быстро избавиться от таких вредных привычек, как курение и алкоголизм, что в большей степени свойственно представителям сильного пола.
Чем полезен чеснок для женщин
На женский организм чеснок влияет также положительно. Недавно проведенные исследования показывают, что 1-2 чеснока в день достаточно, чтобы предотвратить развитие рака груди и матки. Однако это далеко не единственное качество, чем полезен чеснок для женщин. Положительное влияние этот продукт оказывает и на организм беременных. В чесноке содержится большое количество фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода. Кроме того фитонциды в составе чеснока убивают вирусы и микробы, снижая риск развития простудных заболеваний, которые могут серьезно осложнить процесс беременности. Однако употребление чеснока в этом случае должно быть разумным. Приправа приносит положительный эффект лишь в небольших количествах.
